|
|||||||||
8 tipp a hosszú életért
2009-05-22 10:40:00
Való igaz, hogy a hosszú, egészséges életért tenni kell, de az biztos, hogy megéri a befektetés! Mi most olyan tippeket gyűjtöttünk csokorba, melyek megvalósítása - egy-két kivételtől eltekintve - kizárólag rajtad múlik!
LelkesedésAzért fontos, hogy szeresd a munkádat, a hivatásodat, mert így törekedni fogsz a sikerre. Aki muszájból dolgozik, már néhány óra alatt is nagyon elfárad, akit azonban hajt a tettvágy, az egész nap fáradhatatlanul tevékenykedik, sőt szívesen túlórázik! BarátságAkinek vannak barátai, az könnyebben legyűri a bajokat és betegségeket, mint a befelé forduló, zárkózott, őszinte kapcsolatokra képtelen ember.
LégzésStresszes állapotban akaratlanul is akadozik a lélegzetvételünk, ami rontja életkilátásainkat. A kínaiak és a jógázók nem véletlenül esküsznek a légzési gyakorlatok hasznosságára. DohányzásA statisztika szerint a nem dohányzók átlagosan két évvel tovább élnek, mint a dohányosok. Ehhez nincs mit hozzátenni… VidámságA nevetés boldogsághormonokat termel. A jó kedélyű emberek életminősége sokkal jobb. VárandósságA negyvenéves koron túl vállalt terhesség lelassítja az öregedési folyamatot, ezért akár évekkel megnyújthatja az életet!
KíváncsiságA tudás és a kihívások iránt fogékony ember tréningben tartja az agyát, így garantálva a hosszan tartó szellemi frissességet. ÖnfegyelemAki helyesen táplálkozik, rendszeresen mozog és eleget alszik, jó eséllyel tudja lassítani az öregedést. Ez pedig csupán önfegyelem dolga!
Címkék: lelkesedés, ambíció, munka, munkakedv, barátság, barátok, kapcsolat, élet, egészség, légzés, dohányzás, vidámság, boldogság, nevetés, várandósság, gyermekvállalás, kíváncsiság, önfegyelem, sport, edzést, testmozgás, diéta, egészséges étkezés, táplálkozás
cikkajánló
|
||||||||||
megosztás
