2012. május 18. Erik napja bejelentkezés regisztráció

img_96x62 Szerelmi orákulum
A szívügyek szinte mindig, mindenkit foglalkoztatnak: a facérok és...
img_96x62 Ementaly
A sajton minden játékfordulóban egy újabb lyuk jelenik meg. A feladatod,...

Almás, diós kenyér házilag

Sütöttél már otthon kenyeret? Ha nem, ideje elkezdeni! Nincs annál izgalmasabb konyhai kaland, mint hozzáfogni a házi kenyérsütésnek! Meg fogsz lepődni, mennyire könnyű lesz!Irány egy közeli bió bolt és szerezd be hozzá az alapanyagokat!
Cikk Küldése e-mail: Küldés
megosztás

Almás, diós kenyér

Hozzávalók:

  • 30 dkg univerzális búzaliszt,
  • 8 dkg tönkönyliszt,
  • 8 dkg rozsliszt,
  • 1 evőkanál sikér,
  • 1 evőkanál tejsavópor,
  • 2 evőkanál rozskovász-por,
  • 2 g friss élesztő,
  • 3,5-4 deci víz,
  • 1 kiskanál méz,
  • 2 lapos kiskanál só,
  • 3 evőkanál almaecet,
  • 2/3 bögre dió,
  • 1 darab alma.

 

 

Előkészület: az élesztőt a mézzel és kb 80 ml meleg vízzel felfuttattam. A diót száraz serpenyőben megpörköltem, majd egy mozsárba nagyobb darabokra zúztam. Az alma héját megpucoltam és húsát lererszeltem, majd megpároltam. Félretettem hűlni, levét kifacsartam.

A búzalisztet elkevertem a rozsliszttel és a tönkölyliszttel. Hozzáadtam a javító anyagokat a sikért és a tejsavóport. Jöhet hozzá a rozskovász és a megfuttatott élesztő, és a só. Robotgéppel dagasztottam, közben hozzáöntöttem a vizet is. Nagyjából még 3 decit. És az almaecetet is.

Úgy 15 perc dagasztás után, amikor már kezdett a tészta hólyagosodni félretettem meleg helyre.

1,5 óra után már jókorára megnőtt. Megszórtam a dióval, és a reszelt almával. Kézzel kicsit átdolgoztam és kiolajozott formába tettem. Meleg helyen újabb 30-40 percig pihentettem, majd forró sütőben (egy kicsit vízzel begőzöltem) 45 percig sütöttem.

Feta sajttal, olíva bogyóval és paradicsommal egyszerű mediterrán reggelinek is bevált.

 

Szerző: Viki
Forrás: marmalade
2009-01-07 11:15:00
Címkék: kenyér, reformtáplálkozás, liszt, házi
cikkajánló

Feliratkozás hírlevélre

e-mail cím: