Milyen gyakran bújtok ágyba?

Apnoében és insomniában több száz millióan szenvednek, és legalább ennyien horkolnak, ami komoly betegségek tüneteként is jelentkezhet. A legfontosabb feladat a megoldáskeresés, illetve a megelőzés. Fel kell hívni a lakosság figyelmét a veszélyekre, melynek előidézői leggyakrabban a stressz, az elhízás, a túlzott munkamegterhelés és az egészségtelen szokások – derül ki a World Sleep Day 2009 beharangozójából.

Mi is csatlakozunk!

Az Alvás Világnapját két éve indították Amerikában, dátumát a nyári időszámításhoz igazították, ami idén március 20-ra esik.  Az esemény célja, hogy felhívja a társadalom figyelmét a minőségi alvás és az alvással kapcsolatos betegségek megelőzésének  fontosságára. A kezdeményezés világméretűvé nőtte ki magát, megemlékeznek róla Európa számos országában, sőt Kínában és Japánban több hetes előkészületek, konferenciák és médiabeszélgetések kísérik.

Magyarország idén először csatlakozik a World Sleep Day nemzetközi eseményeihez. Minden okunk megvan rá, mivel a szakemberek szerint nem jól alszunk. A rosszul alvók száma az európai átlagnál nem jobb, és még nagyobb baj, hogy sokan nincsenek tisztában azzal, hogy alvásbetegek.  A horkoláson, mint az egyik legismertebb érzékelhető tüneten kívül még vagy nyolcvanféle alvásbetegséget ismer az alvástudomány,  jelentős részük gyógyítható.

Álom, édes álom

A 2009. évi nemzetközi alvásnapon az alvás és a közlekedés összefüggéseire is felhívják a figyelmet. Magyarországon is egyre többet hallani az úgynevezett elalvásos közlekedési balesetekről, melyek oka egyértelműen valamilyen alvászavar vagy alvásbetegség. A hazai alvásgyógyítás európai színvonalú, a speciális alvás szakorvosok évente több ezer beteget kezelnek eredményesen.

„Számtalan ébrenléti betegségünk okait az alvásban kell keresnünk, azaz megelőzésük a terápiás módszerekkel sokkal költséghatékonyabb lehetne. Van, aki nem is tud arról, hogy alvása nem megfelelő. Nem is gondol arra, hogy a napközbeni fáradtság, levertség, feledékenység oka a nem megfelelő minőségű alvás.”  - nyilatkozta Dr. Szakács Zoltán, a Magyar Alvásdiagnosztikai és Terápiás Társaság főtitkára.

A nemzetközi alvásnap alkalmából 2009. március 19-én délelőtt szakmai sajtótájékoztatóra kerül sor, melyen részt vesznek vezető szakorvosok és közlekedési szakértők. Itt kerül bejelentésre a 2009-ben induló Országos Alvásfelmérés program, mely segítséget nyújthat az alvásminőség állapotának a megismeréséhez.