A legjobb haj-, köröm- és bőrápolási tippek

Egészséges haj és gyönyörű körmök

A fluor, cink és kalcium ásványi anyagok megszilárdítják a hajszerkezetet, az elegendő mennyiségű fehérje ragyogást és hajnövekedést biztosít, a biotin vitamin pedig megelőzi a hajhullást. A kovasav kimondottan a töredezés ellen hat.

Kovasavat, fluort és fehérjét a kölesben találhatsz. Tejtermékekkel, tojással, zabpehellyel és búzakorpával kiegészítve belülről építik fel a hajszerkezetet.

Freespirit-tipp: 10 dkg színtelen hennaport keverj össze 1 tojássárgájával, 3 evőkanál olívaolajjal, majd pakold a hajadra! Hagyd hatni egy órán át, jól bugyoláld be törölközővel! Ezután moss hajat és máris tettél egy lépést az erőteljesebb haj érdekében!

Szép, egészséges bőr

Minden vitamin és ásványianyag szükséges ahhoz, hogy bőröd tökéletes legyen. A pantoténsav, a biotin, valamint a B2- és B12-vitaminok serkentik a sejtnövekedést és segítik a bőrregenerációt. A B6-vitamin kiegyenlítő hatású zsíros haj esetén, a B2-vitamin túlérzékenység ellen hat, a béta-karotin sejtvédőként működik. A C-vitamin a kötőszövet egészségét biztosítja.

C-vitamint a citrusfélékben, kiviben, csipkebogyóban található. A-vitamint a répában, káposztában, spenótban találsz, B-vitamin pedig a teljes őrlésű gabonában, az élesztőpehelyben, csírákban és gombákban.

Freespirit-tipp: Keverj össze 3 evőkanál élesztőpelyhet, egy evőkanál tört mandulát, 1 evőkanál búzacsíra olajat és kend az arcodra! Hagyd hatni 15 percig, majd öblítsd le langyos vízzel.

Tudtad?

Sokszor ajánlják, hogy a vékonyszálú hajat gyakran kell vágatni, úgy erősödik. A gyerekek vékonyka fürtjeit szokták ezért rövidre vágni, hátha... Sajnos ennek nincs alapja, hiszen a haj sem gyorsabban, sem vastagabbra nem nő a vágástól. A haj növekedése mélyen a fejbőrben indul, és semmi információ nem jut oda be, hogy mi is történik itt kinn! Hajad vastagságát és növekedési sebességét a genetika határozza meg. Azért az ápoltság is nagyon fontos, ezért jó, ha vágatva van a haj, eltűnnek a töredezett részek. Érdekes, hogy a gyerekek hajszálainak vége nem szokott töredezni.