2012. május 22. Júlia, Rita napja bejelentkezés regisztráció

img_96x62 Napi szerencseszám
Minden szám sajátos rezgésekkel rendelkezik, és ennek megfelelően egyedi...
img_96x62 Ementaly
A sajton minden játékfordulóban egy újabb lyuk jelenik meg. A feladatod,...

Grillezett hal zöldsalátával

Közeleg a tavasz, ideje beljebb húzni a derékszijakat. A legjobb formád elérését olykor egy könnyű ebéd biztosítja. Nos, ez a halas fogás nem ad okot lelkiismeretfurdalásra!
Cikk Küldése e-mail: Küldés
megosztás

Grillezett hal zöldsalátával

Hozzávalók:

  • 10 dkg tengerihal-filé,
  • kisebb kigyóuborka,
  • zöldpaprika,
  • 1-2 szem paradicsom,
  • 1+ 1 evőkanál olívaolaj,
  • 1 evőkanál balzsamecet,
  • só, bors.

 

 

A halfilét ízesítsd sóval, borssal. Serpenyőben, egy evőkanál olajon mindkét oldalán süsd át. Az uborkát, a zöldpaprikát és a paradicsomot vágd fel kisebb darabokra és keverd össze. Locsold meg az olívaolajjal és a balzsamecettel, majd tálald a hal mellé.

Szerző: Viki
Forrás: Elixir
2009-03-10 12:40:00
Címkék: hal, karcs�s�g, fogy�k�ra, z�lds�g
cikkajánló

Feliratkozás hírlevélre

e-mail cím: