2012. május 22. Júlia, Rita napja bejelentkezés regisztráció

img_96x62 Szerelmi orákulum
A szívügyek szinte mindig, mindenkit foglalkoztatnak: a facérok és...
img_96x62 Ementaly
A sajton minden játékfordulóban egy újabb lyuk jelenik meg. A feladatod,...

Készítsd Te a halburgert!

Az egészséges és a gyorséttermi ételek eddig ellentmondásban álltak egymással, most azonban elkészítheted azt a halburgert, ami nem tartalmaz kerülendő hozzávalókat!
Cikk Küldése e-mail: Küldés
megosztás

Halburger

Hozzávalók:

  • 50 dkg afrikai harcsafilé vagy más tömörebb halhús,
  • 2 tojás,
  • 2 nagy fej lilahagyma, aprítva,
  • 1 evőkanál olívaolaj,
  • 2 gerezd fokhagyma reszelve,
  • só,
  • őrölt bors,
  • 5-6 evőknál zsemlemorzsa,
  • 1 csokor apróra vágott petrezselyem,
  • 1 kiskanál mustár,
  • zsemlemorzsa a panírozáshoz,
  • olaj a sütéshez


 

A hagymát reszeld le és párold meg az olajon.

A halfilét vágd fel apróra, dolgozd össze a zsemlemorzsával, a tojásokkal, sóval, borssal. Add hozzá a mustárt és a felaprított petrezselymet!

Kézzel dolgozd össze, formázz belőle 8 gombócot, hempergesd meg zsemlemorszában és tenyereddel kicsit lapítsd szét!

Egy serpenyőbe tegyél fél ujjnyi olajat és süsd ki a pogácsákat!

Szerző: Viki
Forrás: Elixir
2010-03-10 12:40:00
Címkék: hal, burger, harcsa, halburger, fasírt
cikkajánló

Feliratkozás hírlevélre

e-mail cím: