Készülj lazán a karácsonyra!

Békés karácsony – gyógynövényekkel és illóolajokkal

Mindenféle ajándék után szaladgálsz, hogy teljesebbé tedd az ünnep hangulatát. Sütsz-főzöl, rohansz, és mire arra kerül a sor, hogy önfeledten örülni tudj, elfáradsz, és alig várod, hogy vége legyen az egésznek!

A vásárlás első számú jelöltje, a karácsonyfa (általában lucfenyő), az élet fájának jelképe, a reformkor idején honosodott meg, az arisztokrácia körében. Faluhelyen a huszadik század negyvenes éveiben még ritkaság volt. Itt a gyerekek karácsony délutánján betlehemeztek, kántáltak, a pásztorok jó kívánsággal járták végig a falut, majd mind elmentek az éjféli misére. Később aztán a karácsonyfa gyorsan terjedt, s mára a karácsony már el sem képzelhető fenyőfa nélkül.

„Harang csendül
Ének zendül
Messze zsong a hála ének
Az én kedves kisfalumban
karácsonykor magába száll
Minden lélek.”
                  Ady: karácsony

A szertartások rendkívül fontosak életünkben. Az ünnepen megállunk, elcsendesedünk, örülünk és örömet szerzünk, egymásra figyelünk. De fontos az is, hogy hogyan éljük meg ezeket a meghitt perceket. Milyen jó volna, ha magunkat is „be tudnánk csomagolni ajándéknak”! Éreztetni tudnánk szeretteinkkel, hogy teljes lényünkkel jelen vagyunk. Ám – sajnos – egyre zaklatottabbak vagyunk, nem tudunk lenyugodni, lecsendesedni – feszültek, ingerlékenyek vagyunk.

Mit jelképeznek a fa díszei?

• A fa tetején az ötágú csillag Jézus jelképe, mely a fényes betlehemi csillagra emlékeztet, ami a napkeleti bölcseket Jézus jászoláig vezette.
• A csillagszórók arra az égi tüneményre emlékeztetnek, hogy ezen az éjszakán két csillag olyan közel került egymáshoz, hogy szinte üstökös benyomását keltették.
• A gyertya kitüntetett kellék, Isten szimbóluma. „Szent dologról ne beszélj tűz nélkül!” szól az ősi intelem. Gyertyagyújtáskor a láng fényét és melegét, bensőséges hangulatát nem pótolja semmi sem. A csengők hírharangok, melyek jelzik az ünnep kezdetét.
• Az aranydió az ünnepi bőségvarázslás jelképe. A dió, a mák és minden olyan gyümölcs, amiben sok szem van, a következő évi bő termés hordozója.
• Az aranyalma is a bőség jelképe, de jelzi az összetartozást is. A keleti keresztényeknél, szerbeknél, horvátoknál az ünnepi vacsora előtt annyi részre vágják az almát, ahány tagja van a családnak, és együtt megeszik, hogy bármilyen távol kerüljenek is egymástól, azért az összetartozás érzése megmaradjon.
• Az üveggömbök a teljesség, a tökéletesség jelképei.
• A fára kerülő ezüst- vagy aranyszálak arra emlékeztetnek, hogy Jézus születésekor az angyalok figyelmeztették álmában Józsefet, hogy Heródes haragja elől menekülnie kell.

Hogyan oldd az ünnepi stresszt?

Az ünnep csak akkor lesz igazi, ha legbelül születik! Öltöztesd lelkedet is ünneplőbe. A fényeknek, színeknek, illatoknak nagy jelentősége van a kellemes hangulat szempontjából!

1. Használj aroma-illatmécsest, melyben a következő olajokból párologtass el néhány cseppet.

• Geránium: súlyos érzelmi terhelés esetén segít, nyugtat. Helyreállítja a lelki egyensúlyt, elűzi a keserű gondolatokat, a borús hangulatot, segít a szépre, a kellemesre figyelni.
• Citromfű: jót tesz a túlzott stresszhatás alatt állóknak, a migrénben és a depresszióban szenvedőknek. Kiegyensúlyozottá és élénkké tesz.
• Jázminolaj: a boldogító feledéssel és feloldozással, a meglévőnek és elérhetőnek örülni tudással ajándékozza meg az embert.

2. Vegyél már az előző napokban lazító fürdőket!

Az előbb felsorolt illóolajokból hangulatodhoz, lelkiállapotodhoz és ízlésedhez igazodva határozd meg, hogy lazító, frissítő, energetizáló vagy szépségfürdőt akarsz-e venni. Ennek alapján válassz olajat, 15-20 cseppet oldj fel 1 dl tejben, és öntsd egy kád vízbe. Közben hallgass lágy, kellemes zenét.

3. Kávé helyett reggelente serkentő, hideg-meleg váltózuhanyt vegyél!

4. Igyál harmonizáló gyógyteákat!

• Citromfű: erőteljes nyugtató hatása van. Görcsoldó, szélhajtó, antiviriális hatású is. Igyál naponta 2-3 csésze citromfűteát.

Készíthetsz teakeveréket is:

• macskagyökér 30 g
• citromfűlevél 30 g
• rozmaringlevél 30 g
• orbáncfű 60 g

Elkészítése: keverj össze a különböző teakomponenseket a megadott arányban. 3 teáskanál teakeveréket 1/2 liter forró vízzel önts le, 10 percig hagyd állni, és szűrd le. Naponta 1-2 csésze meleg teát lassan igyál meg.

Az ünnep az emberi lélek öröme, amely a testet áthatja, örömóra, de érzések és gondolatok nélkül sivatag. Kell egy kis varázslat, csillagporos elrugaszkodás! Ajándékozzuk meg egymást csodával és lelki békével!

Boldog Ünnepeket!