Magas a vérnyomásod? Csokit rá!

Tudd, hol a határ!

Természetesen korai lenne még azt a következtetést levonni, hogy a csokoládé rendszeres fogyasztása egészségesebb szervezetet eredményez. Elképzelhető, hogy azoknak az embereknek, akik több kakaótartalmú terméket fogyasztanak, más összetevők is bekerülnek a szervezetükbe. A kutatók mindenesetre hangsúlyozzák, hogy a túl sok csokoládé elfogyasztásától jelentős többletsúlyunk képződhet, amely mind a szív- és érrendszeri betegségeknek, mind a magas vérnyomásnak egyik kockázati tényezője.

Gyógyszer helyett csokoládé?

További kutatások szükségesek még ebben a témában, tehát túl korai lenne még az orvosoknak receptre fölírni a csokoládét. Az mindenesetre tény, hogy korábbi, nagyobb volumenű kutatások is arról tanúskodtak, hogy a kakaóbabnak hatása van az egészségünkre, és a rövid távú eredmények szerint a csokoládé fogyasztással csökkenteni lehet a magas vérnyomást. A jelenlegi kutatásban 470 egészséges ember vett részt, akik nem szedtek semmilyen vérnyomással kapcsolatos gyógyszert.

Edzés az ereknek

Azoknak a résztvevőknek, akik a legtöbb kakaótartalmú ételt, tehát kakaós pudingot, csokoládészeletet, kakaó italt fogyasztottak, alacsonyabb volt a vérnyomásuk, emiatt 50 százalékkal csökkent a veszélyes kimenetelű magas vérnyomásos megbetegedés kockázata. Az elfogyasztott mennyiség napi 10 gramm csokoládénak felel meg. Korábban megvizsgálták már a csokoládét, illetőleg a kakaóbabot is, így tudjuk, hogy flavonoidokat tartalmaz, amelyről úgy vélik a kutatók, hogy növelik a vér nitrogén oxid tartalmát, és ezáltal javul a vérerek működése.