Tavaszi méregűző praktikák

Ilyenkor örülünk, ha jut időnk egyáltalán a rendszeres táplálkozásra vagy ha néha sikerül alkalmat kerítenünk a testedzésre. Egy ideig szervezetünk válasz nélkül hagyja, hogy nem teljes értékű táplálékokat fogyasztunk, a szükségesnél kevesebbet pihenünk és nem mozgunk eleget, később azonban jelez, hogy több odafigyelésre lenne szüksége. Ha nem változtatunk rossz szokásainkon, szép lassan természetessé válik, hogy fáj a fejünk, magas a vérnyomásunk vagy épp emésztési problémákkal küzdünk, és hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy mindez a rohanó életmód „természetes velejárója”.

Varázspirulák

A kellemetlen állapot azonban egyáltalán nem természetes, megszüntetésének pedig nem az a módja, hogy fájdalomcsillapítókkal, nyugtatókkal és egyéb pirulákkal nyomjuk el a figyelmeztető jeleket. Bár tudjuk, hogy ügyelni kell(ene) a helyes táplálkozásra, sokszor mégsem jut időnk másra, minthogy gyorséttermi vagy félkész ételeket tegyünk az asztalra. Ezekkel a fogásokkal nemcsak káros anyagokat juttatunk a szervezetbe, hanem éhségérzetünket is csak rövid időre csillapítjuk, így gyakran jóval többet eszünk a kelleténél. Ez nemcsak a könnyen fölszedett plusz kilókban mutatkozik meg, hanem romlik a közérzetünk, fáradékonyabbá válunk, bőrünk fakóvá, pattanásossá válhat, emésztésünk ellustulhat és a sort még hosszan folytathatnánk. Jó és meglehetősen egyszerű lenne, ha egy csapásra elűzhetnénk panaszainkat a reklámokból jól ismert vitaminkompexekkel. Szedésük természetesen nem ellenjavallt, ha gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával nem tudjuk magunkhoz venni az értékes anyagokat, azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy igen különbözőek vagyunk, és mindannyiunknak másra van szüksége. Arról nem beszélve, hogy a vitaminok, ásványi anyagok optimális fölszívódásához elengedhetetlen lenne legalább tavasszal egy méregtelenítő kúra. (Bár a szakemberek szerint a legjobb az, ha minden évszakváltáskor kisöpörjük testünkből a salakanyagokat.)

Kezdődhet a takarítás?

Gondoljunk csak bele, milyen nagyszerű érzés, amikor rendet teszünk magunk körül, megszabadulunk a fölösleges dolgainktól és tisztaságot varázsolunk otthonunkban. A nagytakarítás utáni rend nyomán megnő az életkedvünk és megsokszorozódik az energiánk – így van ez akkor is, ha méregtelenítő léböjttel a testünkben végzünk „nagytakarítást”. A léböjt, a táplálékfelvételről való önkéntes, részleges vagy teljes lemondás, az emberiség egyik ősi gyógymódja. Elődeink a böjtölést aktív megelőzésnek és gyógyításnak tekintették, jelentősége szerencsére napjainkban ismét egyre nő, és mind többen kapnak kedvet hozzá. Azok pedig, akik egyszer megtapasztalják áldásos hatását, törekszenek arra, hogy az elért tiszta állapotot fönntartsák. A léböjt során elhagyjuk a szilárd ételeket, kizárólag gyógyteákat, zöldség- és gyümölcsleveket valamint forrásvizet fogyasztunk. Szervezetünk ilyenkor a tartalékait használja fel, miközben távoznak testünkből a felesleges anyagok. Első hallásra talán nehéznek tűnik, mégis mindenki, aki egészségesnek és jó teherbírásúnak érzi magát, képes erre az önfegyelemre és lemondásra.

A munka gyümölcse

Böjtölés közben nagy mennyiségű káros anyag ürül ki a szervezetből, ezáltal fölgyorsulnak az anyagcsere-folyamatok, megkönnyebbül és megerősödik az immunrendszer, szervezetünk működése pedig kiegyensúlyozottabbá válik. A gyulladást, allergiát kiváltó anyagok többsége is távozik, a bélrendszer megnyugszik. Az erek átjárhatóbbá válnak, mert falaikról lebomlik a lerakódott zsír. A bőr megtisztul, feszesebbé, hamvasabbá válik. A léböjt eredményességét segítik a különféle relaxációs technikák, meditációk valamint a masszázs, az aromaterápia és a szauna is. A léböjt célja a megtisztulás, ám a kúra során jónéhány kilótól is megszabadulunk. Csak a böjtöt követő életmódunktól függ, meg tudjuk-e tartani az elért eredményt, sőt, ha kellően figyelünk, a súlyunk akár tovább is csökkenhet. A testi megtisztulás mellett kiemelten fontos a testi-lelki-szellemi egység visszaállítása is. Ha tudatosan figyelünk rá, hogy minél tovább tiszta maradjon testünk-lelkünk, olyan életérzéssel gazdagodunk, ahol energiáink megsokszorozódnak, teljesítőképességünk kiegyensúlyozott, életünk pedig sok tekintetben harmonikusabb, boldogabb lesz.

Kedvet kaptál?

A böjtölés előkészületeiről és a szakember által vezetett, rendkívül hatékony tisztítókúrákról még többet megtudhatsz, ha a www.napsugarelethaz.hu webcímre kattintasz!