Ragyogj hidegben is!

A levegő nedvességtartalma és hőmérséklete csökken, a fűtött helyiségek levegője különösen száraz, ami még az egészséges, fiatal bőrt is megviseli, nemhogy a felnőttekét.

Tiszta a levegő?

Hogy elkerüld a kellemtlenségeket, mindenekelőtt gondoskodj arról, hogy otthonodban kellően párás legyen a levegő. Ezt nemcsak párologtatókkal, szobaszökőkutakkal érheted el, hanem egészen egyszerű módszerekkel is. Mindig hagyj néhány centiméternyi vizet a mosogatóban, a kádban, és szárítsd a mosott ruhát a lakásban.

Haj-jajj

A hideg évszakban a száraz fejbőr és a töredezett hajvég a leggyakoribb probléma. Sapka és sál viselésével tudod óvni hajad a naptól és a széltől. Télen ajánlatos lemondani a kémiai beavatkozásokról (hajfestés, dauer), illetve minél ritkábban vedd ezeket igénybe. Megteheted, hiszen télidőben a haj sokkal lassabban nő, mint nyáron. Az egyéb, a haj minőségét roncsoló, a fejbőrt szárító eljárásoktól is tartózkodj: ne használd a hajsütővasat, csavarókat. Egyetlen hajmosásnál se feledkezz meg hajkondícionálóról.

Szájról szájra

A téli időszakban az ajkak gyakran kiszáradnak, kicserepesednek. A cserepes ajkakat be kell kenni finom olajjal, majd meleg, nedves ruhával kell ledörzsölni az elhalt hámsejteket. Ebben az időszakban mindig használj ajakbalzsamot! Segíthet az is, ha langyos mézzel kényezteted az ajkaid, csodásan hidratálja ugyanis a száj finom bőrét, és bársonyosan puhává teszi azt!

Jó bőrben

A bőr megfelelő nedvességének megőrzése a legfontosabb, mivel a hideg időszak idején a test bizonyos részei (arc, karok, lábak) nagyon szárazak, mert a faggyúmirigyek működése gyengébb. A zsíros bőr számára előnyösebb ez az időszak az alacsonyabb nedvességtartalom miatt, de az idősebb vagy szárazabb bőr feltétlenül igényel valamilyen kezelést. A kezeken a legvékonyabb a bőr, ezért ezen a területen nélkülözhetetlen a védelem. Ajánlatos kesztyű viselése a szabadban, hiszen az óvja és puhán tartja a bőrt. Használj babáknak szánt szappant, és mindig töröld szárazra kezedet. Alkalmazz jó minőségű kézkrémeket, tarts mindenhol további tubusokat „vészhelyzet esetére”.

Valódi hidratálás

Télen teljesen felöltözünk, minden testrészünket ruha fedi, emiatt hajlamosak vagyunk megfeledkezni az érzékeny területekről, mint a könyök, a térd és a láb. Bőséggel használj testkrémeket, főként fürdés után alkalmazd, amikor a bőr még kissé nyirkos, így valóban meg tudod tartani annak nedvességét. Napvédő krémet egész évben használhatsz, és legalább 15 faktorosat válassz! Ez különösen akkor fontos, ha kedveled a téli sportokat. A téli hónapokban 10-20 perces napozás növeli a szervezet D-vitamin-mennyiségét, ami segíti a kalcium felszívódását.

Radírozz!

Mielőtt elkezdenéd a fürdést, hetenként egyszer speciális testradírral dörzsöld át a testedet, így eltávolíthatod az elhalt bőrdarabokat. A dörzsölés segíti a vérkeringést, a nyirokrendszer működését, a sejtek anyagcseréjét, így ragyogó lesz a bőröd. Néhány csepp olajjal is gazdagíthatod a radírt: dörzsöld be az egész testedet, használj hozzá luffaszivacsot vagy más természetes sörtés anyagot.

Forró téli fürdő

Egy kiadós fürdő télen - sokak szerint – az egyik legcsodálatosabb dolog a világon. Nem árt tudni azonban, hogy a forró fürdő további nedvességet von el a bőrből, ami viszketéshez vezethet. Fürödj vagy zuhanyozz inkább meleg, és ne forró vízben! Tartózkodjunk az erős szappanok és a habfürdők használatától, testedet csak finom készítményekkel, és szivacs helyett puha ruhával tisztítsd!