Csak reklámfogás a probiotikum?

Válaszként elmondhatjuk, hogy ezek a termékek ténylegesen segítenek a mindennapos védekezésben, de komolyabb esetekben (például antibiotikum kúra alatt) már nem elegendő a hatásuk.

Segítünk választani!

Azok a tejtermékek segítik a bélflóra egyensúlyának megtartását, amelyek tartalmaznak probiotikumot, azaz olyan élőflórát, amely elfogyasztása után kedvező élettani hatást gyakorol a szervezetre. Ezek legtöbbször különböző tejsavtermelő baktériumokat (lactobacillusokat és bifidobaktériumokat) tartalmaznak. A bennük lévő probiotikus baktérium a bélflórában a jótékony baktériumok mennyiségét emeli, így segíti a bélflóra egyensúlyát megtartani. Fontos tudni, hogy csak akkor fejti ki hatását, ha rendszeresen és huzamosabb ideig fogyasztják őket. Ha a bélflóra egyensúlya már felborult, akkor gyorsabb hatás várható egy probiotikus gyógyszertől, mivel abban a baktériumok nagyobb koncentrációban vannak jelen, így hamarabb fejtik ki hatásukat. Az ilyen esetekben a probiotikus gyógykészítményeket csak olyan hatalmas mennyiségű joghurt válthatná ki, amennyit egy ember valószínűleg nem lenne képes elfogyasztani.

Mikor fogyaszd?

A sokat hallott bifidus essensis is probiotikum. A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek az ember szervezetébe jutva kapcsolatba lépnek a bélnyálkahártya sejtjeivel és jótékony hatást fejtenek ki szervezetünkre. Egyrészről elősegítik az egészségre káros, kórokozó baktériumok leküzdését, másrészt serkentik a bélfal mozgékonyságát, ezzel is segítve a szervezet számára szükséges tápanyagok termelését. A probiotikumok a heveny hasmenéssel járó tüneteknél és a krónikus gyulladásos bélbetegségek esetén is hatékonynak mutatkoztak azok enyhítésében és a minél korábbi gyógyulás elősegítésében. Allergiás bőrbetegségek és táplálékallergiák kezelése során is hatékonynak bizonyultak a terápia kiegészítéseként.

Elmondható tehát, hogy a napjainkban egyre több tejtermékben megtalálható probiotikumok általánosságban egészségesek, jótékony hatást gyakorolnak az emésztésre, és káros hatásuk a tudomány mai állása szerint nincs!