Stressz gyötör? Elő az étcsokival!

Napi 4 deka elegendő?

Sunil Kochhar, a Nestlé Kutatócsoportjának vezetője szerint, ha két héten keresztül napi rendszerességgel elfogyasztunk 4 dkg jó minőségű étcsokoládét, mérhetően csökkenthetjük a stresszhormonok szintjét a szervezetünkben. Ráadásul nemcsak a számok támasztják alá a módszer hatékonyságát, hanem azok a résztvevők is pozitív változásokról számoltak be, akik egyébként fokozott stressznek vannak kitéve mindennapjaik során.

Nem csak a szív barátja!

Vannak, akik azt mondják, pusztán pszichikai hatásról van szó, és a kedvező eredményeknek semmi köze a csokoládéhoz. Erre azonban rácáfoltak a kutatók, a sötét színű édesség ugyanis - amellett, hogy magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően csökkenti a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának esélyét - jótékonyan hat az anyagcserére, így kordában tartja többek között a stresszhormonok működését is. Vásárolj magas kakaótartalmú csokoládét, és fogyassz belőle rendszeresen, ha úgy érzed, nem bírod tovább a stresszt!