Védd a szíved, légy optimista!

Az optimisták tovább élnek

A vizsgálatokat Hollandiában végezték el, és az eredmények alapján a kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy a természetes módon optimisták sokkal ellenállóbbak. Korábbi felmérésekben hasonló bizonyítékokat találtak a szakemberek, tehát kisebb a halálos megbetegedések kockázata az ilyen beállítottságú embereknél.

A jelenlegi felmérésben 545 ember életét követték nyomon 15 éven keresztül. A vizsgálatban résztvevők életkora 64 és 84 év között volt. A résztvevőknek egy kérdőívet kellett kitölteniük, a szakemberek a válaszok alapján sorolták őket az optimisták vagy a pesszimisták csoportjába.

A kérdésekre teljes egyetértéssel, részben egyetért, illetve nem ért egyet válaszokkal kellett válaszolni. A kérdőívben ilyen mondatok elolvasása után kellett állást foglalni:

• "sokat várok az élettől",
• "örömmel várom, hogy mit hoznak számomra az elkövetkező évek",
• "úgy tűnik, hogy a napjaim nagyon lassan telnek",
• "még mindig tele vagyok tervekkel".

Az eredmények alapján fele akkora valószínűséggel halnak meg az optimista beállítottságú emberek valamilyen szívbetegségben, mint a pesszimista hajlamú emberek. Úgy tűnik az optimista emberek sokkal több testmozgást végeznek, és sokkal jobb általános egészségi állapotnak örvendenek.

Természetes gyógyszer

Valószínű, hogy az optimizmus sokféle módon, közvetve és közvetlenül hatással van a szív- és érrendszer egészségére.
A vizsgálat tizenöt éve alatt három különböző időpontban töltötték ki a résztvevők a kérdőíveket. Azok az emberek, akik az első teszt kitöltése idején, 1985-ben optimisták voltak 55 százalékkal kisebb valószínűséggel betegedtek meg és haltak meg valamilyen szívbetegségtől vagy stroke-tól 2000-ben.

A kutatók számításba vettek egyéb befolyásoló tényezőket is, mint az általános egészséget, a dohányzást, illetve a családban tapasztalt szív- és érrendszeri megbetegedéseket. A lehetséges okok közül nem fogadták el magyarázatként azt, hogy az optimisták között kisebb arányban fordul elő a depresszió, egy olyan betegség, amely növelheti a szív- és érrendszeri betegségek esélyét. A kérdést persze maguknak is feltették a kutatók.

Az egyik lehetséges magyarázat lehet, hogy az optimisták szembeszállnak az élet által hozott nehézségekkel, és bátran viselik azt az időszakot is, amikor éppen elbuknak. Más vizsgálatok is erről számoltak be, az optimisták valahogy jobban veszik az élet tragédiáit, legyen az egy betegség vagy egy szerelmi bánat.

Másrészt a kutatók arra is felhívják a figyelmet, hogy a pesszimizmusnak biológiai konzekvenciája és előzménye is van. De genetikai tényezők is szerepet játszanak a szív egészségét, illetőleg az egyén optimista vagy pesszimista beállítottságában. Továbbá az egyének attitűdje hatással lehet az egészségükre az ideg-, az immun- és a hormonális rendszerükön keresztül. Az egyéni jellemvonás viszonylag stabil egész életünk során, tehát a pesszimizmus meglehetősen kemény kockázati tényezőnek tűnik. Mindenesetre az jó ötletnek tűnik, hogy a kevésbé derűs emberek koncentráljanak a szívbetegségek kockázati tényezőire, mint például a dohányzásra, illetve a mozgásszegény életmódra.