Veszélyes világjárás

Elsősorban nem a szállás minőségétől vagy a rossz időjárástól kell félnünk, hanem egy sokkal veszélyesebb útitárstól: a hasmenéstől. A nem megfelelő higiéniás állapotok, a szokatlan ízek és fűszerek kavalkádja, helyenként a szennyezet ivóvíz mind-mind kiválthatja ezt az igen kellemetlen és bosszantó problémát. Pedig az utazáshoz kapcsolódó hasmenéses megbetegedéseknek nagy részét el lehet kerülni néhány egyszerű szabály betartásával.

A hasmenés általában az utazás alatt, vagy közvetlenül a hazatérés után kezdődik, és olyan panaszok társulhatnak hozzá, mint a bizonytalan hasi érzet, puffadás, erőteljes bélmozgás, hányinger, hányás, gyakori székürítési inger, láz, gyengeség, fáradékonyság. Néhány kórokozó esetében a hasmenés véres székletürítéssel járhat. Általában egy héten belül, kezelés nélkül is gyógyul, az esetek mintegy tizede azonban ennél tovább, akár 4-5 hétig is elhúzódhat!

Külföldi veszélyek

A legjelentősebb kockázati tényező az, hogy mely irányba tervezzük nyaralásunkat, tehát kulcskérdés az úti cél megválasztása. Általánosságban elmondható, hogy a fejlődő országokban leggyakoribb a betegség előfordulása, ami elsősorban a fiatalokat érinti – főként a "kalandosabb" utazás és időtöltés miatt –, és nem az idősebb korosztályt. A hasmenéses megbetegedés kórokozói szennyezett étel vagy ivóvíz útján jutnak a szervezetbe, de nagy a veszély a nem megfelelően kezelt ételek - nyers, vagy félig átsült húsok, halak, tengeri állatok, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek - fogyasztása esetén is. A külföldön összeszedett hasmenésnek a kiváltó oka nagyon sokféle mikroorganizmus (vírus, baktérium, élősködő) lehet. Ha enyhe lefolyású esetről van szó, akkor leggyakrabban vírusok és baktériumok, míg a hosszabb, súlyosabb lefolyásúakat többnyire élősködők, illetve bizonyos baktériumok okoznak.

Megelőzés és kezelés

A hasmenéssel járó betegségek kezelésekor elsődleges szempont a kiszáradás megelőzése, tehát víz, só és cukor, súlyos esetben infúzió segítségével történő bevitele. Erre a célra előre kicsomagolva kaphatóak a patikákban a sókat és szőlőcukrot tartalmazó, vízben feloldandó készítmények. Súlyos esetekben az adott kórokozótól függően antibiotikummal vagy féregellenes szerrel történő kezelés indokolt. Ezért is ajánlott nyaralás alkalmával is probiotikus készítményeket a bőröndünkbe csomagolni, mert ezek a gyógykészítmények segítenek a felborult bélflóra egyensúlyukat helyreállítani és a kellemetlen hasmenés tünetét is képesek csökkenteni.

Fontos tanácsok utazáshoz

• Mindenekelőtt tartsuk be az általános higiénés rendet!
• Jól átsült, átfőtt ételeket együnk, kerülendőek a hidegtálak, tojásos, majonézes ételek, fagylaltok fogyasztása! A nyers zöldségeket, gyümölcsöket csak fertőtlenítő lemosás után fogyasszuk!
• Biztonsággal fogyaszthatóak a palackozott, illetve a készítés közben felforralt italok. Használjunk palackozott vizet még a fogmosáshoz is!