Védd magad: több mint egy tucat vírusölő fűszer!

Egy amerikai vizsgálat 1995-ben azzal zárult, hogy a 110 millió felírt antibiotikumnak mintegy fele nem volt alkalmas az adott betegség gyógyítására. Ezeknek a szereknek számos káros mellékhatása van: többek között tönkreteszik a szervezet természetes védekezőmechanizmusát. Helyettük tehát olyanok javasoltak, amelyek nem borítják fel a milliárdos nagyságrendű baktériumból álló ökoszisztémát.

Vírusölő fűszerek

A növények között számos olyan akad, amely segít a fertőzések legyőzésében, közülük a legismertebb a hagyma, a fokhagyma, a pirospaprika vagy a kakukkfű. Zöldségeknek, gyümölcsöknek, valamint gyógy- és fűszernövényeknek egyaránt lehet antibiotikus hatása. Az édeskömény, a citrom vagy a borókabogyó fogyasztása ugyanúgy pusztítja a vírusokat, gombákat és baktériumokat, mint a fahéjé, a szegfűszegé, a gyömbéré vagy a rozmaringé.

Kívül-belül egészség

Más és más gyógyító növény alkalmazható külső és belső gyulladásra és különböző szerveink fertőzéseire. Közülük a kamilla a leguniverzálisabb gyógynövény, mindenfajta gyulladást csillapítani lehet vele, borogatásként és tea formájában is. A hagymafélék, különösen a fokhagyma pedig mind a légző-, mind pedig a bélrendszer fertőzéseire alkalmas, akárcsak a koriander, a gyömbér vagy az erőspaprika különböző változatai. Ételeinkbe keverve ezek a gyógyító növények nagymértékben hozzájárulnak egészséges keringésünk és emésztésünk fenntartásához, a fertőzéses megbetegedésektől pedig folyamatosan védenek.

Ha erősítés kell

Már az ókori Egyiptomban korianderrel tartósítottak élelmiszert, de zsályával, rozmaringgal és fokhagymával is kiválóan lehet a baktériumok elszaporodását gátolni főtt ételben. Amikor több fronton alkalmazunk gyulladásgátló növényt – ételben, teában, fürdővízben, inhalálószerként és aromaterápiában −, akkor sokkal gyorsabban és biztosabban győzedelmeskedhetünk fertőző, gyulladásos betegségeink felett. Több, gyógyítóerővel rendelkező növény a természetes ellenálló képességünket is erősíti, ezek közé tartozik pl. a fokhagyma, a citrom vagy a homoktövis. Aki nem kerülheti el a gyógyszeres antibiotikumok szedését (ez sokszor előfordulhat az életben), annak a párhuzamosan alkalmazott természetes immunerősítők és bélflóra-helyreállítók javasoltak.

Téli bajok ellenszere

A letapadt váladék felköhögésére legjobb a hársfa- és kakukkfűtea keveréke, amelyből napi 4-5 csészével fogyaszthatunk. Melegen, mézzel ízesítve kiválóan oldja a váladékot, emellett köhögéscsillapító és gyulladásgátló hatással is rendelkezik, akárcsak a méz.  A kakukkfű természetes görcsoldó hatásából következően oldja a köhögési ingert, illóolajai pedig antibakteriális hatást fejtenek ki. Hasznos természetes fertőtlenítő gyógyszerként ismert a torma, amelynek erős illóolaja kiváló az eldugult orr és a melléküregek lerakódásainak oldására. Meghűléses megbetegedéseknél fogyasszunk tormát, lélegezzük be az illatát, azonnali megkönnyebbülést hoz!